Actuellement, de plus en plus de gens font face à une situation de surpoids ou d’obésité. Pour certains d’entre eux, perdre du poids représente souvent un défi de taille. Par rapport à ce genre de problématique, l’activité physique et les habitudes alimentaires jouent un rôle déterminant. C’est là que le nutritionniste intervient. En effet, il existe différents moyens d’atteindre ses objectifs de perte de poids de manière saine et durable. Cependant, faire appel à un nutritionniste peut s’avérer être une stratégie efficace. Voici toutes les bonnes raisons de passer par un nutritionniste.
Pourquoi faire appel aux services d’un nutritionniste ?
Le nutritionniste dans le canton de Vaud est un professionnel de la santé. Il est spécialisé dans la diététique et l’équilibre alimentaire. Un nutritionniste à Lausanne vous accompagne dans vos parcours de perte de poids. Pour ce faire, il adapte votre régime alimentaire à vos besoins spécifiques. Après votre rendez-vous, son intervention apporte alors de nombreux avantages non négligeables.
Un programme alimentaire personnalisé
Avant de mettre en place un programme alimentaire personnalisé, le nutritionniste prend en considération particularités de chaque personne, telles que :
- leur poids actuel ;
- leur poids idéal ;
- leur métabolisme ;
- leurs habitudes alimentaires ;
- leur niveau d’activité physique.
Ensuite, il personnalise le programme alimentaire en fonction des besoins individuels. Le nutritionniste établit alors un plan alimentaire adapté. Pour ce faire, il prend en considération les apports nutritionnels nécessaires :
- glucides ;
- lipides ;
- protéines ;
- vitamines ;
- minéraux, etc.
Cela afin de permettre à la personne de perdre du poids tout en maintenant un équilibre nutritionnel optimal.
Un résultat durable
Souvent, on perd rapidement du poids suite à des régimes alimentaires restrictifs ou des régimes basés sur des substituts de repas. Malheureusement, cette perte de poids peut avoir un effet yoyo. Avec l’intervention du nutritionniste, vous aurez le droit à une approche progressive. Cette dernière vous permettra d’adopter les bonnes habitudes alimentaires sur le long terme. Il vous guidera dans la reprogrammation de vos comportements alimentaires. Ainsi, vous pourrez garder votre poids de forme de manière durable. Il faut aussi rappeler que le nutritionniste est le seul professionnel à même de vous donner des conseils avisés sur l’activité adaptée à votre bien-être. Il peut vous faire une prescription des exercices adaptés à vos objectifs et à vos capacités. En effet, une perte de poids efficace repose sur une activité physique adaptée et un bon équilibre alimentaire.
